VITAMINAS DEL APIO RECETAS

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JUGO DE BETABEL CON ZANAHORIA - RECETA, BENEFICIOS Y CóMO ...



Jugo de betabel con zanahoria - Receta, beneficios y cómo ... image

El betabel y la zanahoria son vegetales de raíz que están repletas de vitaminas, minerales y muchas propiedades medicinales. Ambos productos son muy ricos y muy fáciles de incorporar en nuestra dieta, tan fácil como prepararte un rico jugo de betabel con zanahoria para acompañar tu desayuno o complementar tu día.En RecetasGratis te diremos cómo hacer jugo de betabel con zanahoria, así como sus beneficios y cómo tomarlo. ¡Sigue leyendo para aprovechar todas sus propiedades!

Proporcionado por Paola Enciso Gutierrez

Tiempo Total 10 minutes

Rendimiento 2

Número de Ingredientes 3

5 piezas de zanahoria
4 piezas de betabel grande
125 mililitros de agua o jugo de naranja

Paso a Paso:

  • La preparación del jugo de betabel con zanahoria es demasiado sencilla, si tienes un extractor de jugos puedes hacerlo de una manera práctica, pero si no cuentas con uno puedes hacerlo con la licuadora sin problema. Para ello, lava muy bien las zanahoria y el betabel. Luego, con ayuda de un pelador quita la piel y corta las piezas para facilitar el licuado.
  • Licua añadiendo un poco de agua. También puedes hacer el jugo de betabel con zanahoria y naranja utilizando jugo de naranja, así potenciarás el sabor del licuado y las propiedades.
  • Cuando esté perfectamente licuado, pasa la mezcla por un colador para extraer todo el jugo. También puedes apoyarte de una tela de algodón y presionar para aprovechar todo lo posible.
  • Y listo, en tres pasos ya tienes tu jugo de betabel con zanahoria para desayunar. Otras opciones totalmente válidas son las que incluyen apio, limón y pepino. En el caso del limón, deberás usar el jugo combinado con agua o con jugo de naranja. En el caso del apio y el pepino, simplemente trocea (y pela el pepino) los ingredientes y lícualos con los demás.Si quieres conocer más jugos, no te pierdas este artículo: Jugos de frutas para adelgazar.

RECETA CASERA DE PONCHE DE MELOCOTóN



Receta casera de ponche de melocotón image

nglaterra. En la gastronomía india este líquido era conocido como pãč que significa “cinco ingredientes”, entre los cuales destacaba el té. En la actualidad, existen más de 100 variedades de ponches realizados con diversos elementos tales como la leche, el huevo, zumos de frutas, además de fermentos y alcohol. En los países europeos algunos ponches contienen vegetales y hortalizas como el apio. La elaboración de esta bebida es más sencilla de lo que muchos creerían. Se trata de mezclar los ingredientes y macerar en frío. No obstante, este macerado es la clave para obtener un líquido claro con un sabor en donde se complementan el ácido dulzón de los melocotones con el toque suave y chispeante del vino blanco. El resultado es una mezcla ligera, muy aromática de color amarillento que activa el sentido del gusto. Esta receta casera de ponche de melocotón ofrece una bebida rica en vitaminas y antioxidantes. Esto se debe a que el melocotón es rico en vitamina A y C. También contiene minerales como potasio, magnesio y yodo, cuya ingesta frecuente estimula el buen funcionamiento del sistema glandular. Esta fruta es baja en grasas, por lo que se recomienda incluirla en una dieta regular para mantener el peso corporal. A continuación, te guiamos para preparar esta bebida… ¡Sigue leyendo!

Proporcionado por Francisco María

Número de Ingredientes 7

480 gramos melocotones amarillos
Astilla de canela
Azúcar
Sirope de caramelo
Cubos de hielo
1 litro vino blanco
1 litro gaseosa

Paso a Paso:

  • Lavar los melocotones, pelar y cortar la pulpa en dados.
  • Colocar los dados de la fruta en un bol grande y mezclar con el vino blanco, la gaseosa, el sirope de caramelo, el azúcar y una astilla de canela.
  • Remover bien los ingredientes con una cuchara de madera para disolver el azúcar e integrar todo.
  • Dejar en reposar la bebida en la nevera durante 24 horas.
  • Colar este líquido para retirar la rama de canela y obtener una mezcla clara.
  • Colocar abundantes cubos de hielo en vasos para ponche.
  • Adornar con dados de melocotón.
  • Servir el ponche frío.

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