PATTI SMITH RECETAS

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Más sobre "patti smith Recetas"

OVEN-FRIED CATFISH RECIPE | ALLRECIPES



Oven-Fried Catfish Recipe | Allrecipes image

This recipe is a great alternative to pan-fried catfish. A combination of cornmeal and a variety of spices gives this recipe a savory kick in less than 30 minutes.

Proporcionado por Mrs Hermes

Categorías     Catfish Recipes

Tiempo Total 25 minutes

Tiempo de Preparación 10 minutes

Hora de Cocinar 15 minutes

Rendimiento 6 servings

Número de Ingredientes 11

1 ½ pounds catfish fillets
½ cup yellow cornmeal
1 teaspoon paprika
1 teaspoon dried thyme
1 teaspoon salt
½ teaspoon celery seed
½ teaspoon onion powder
½ teaspoon garlic powder
½ teaspoon ground black pepper
½ cup skim milk
cooking spray

Paso a Paso:

  • Preheat the oven to 425 degrees F (220 degrees C). Line a baking sheet with aluminum foil and coat with cooking spray.
  • In a shallow dish, stir together the cornmeal, paprika, thyme, salt, celery seed, onion powder, garlic powder, and pepper. Dip the catfish fillets in milk, then place them into the cornmeal mixture and coat liberally; place on the greased baking sheet. Coat the tops of the fillets with cooking spray until wet.
  • Bake for 15 minutes in the preheated oven, or until fish is easily flaked with a fork.

Información Nutricional : Calories 206.9 calories, CarbohydrateContent 11 g, CholesterolContent 53.8 mg, FatContent 9 g, FiberContent 0.8 g, ProteinContent 19.4 g, SaturatedFatContent 2.1 g, SodiumContent 458.5 mg, SugarContent 1.4 g

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