LICUADO DE MANZANA CON LECHE RECETAS

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DESAYUNO SALUDABLE: LICUADO DE MANZANA, AVENA Y PLáTANO



Desayuno saludable: Licuado de manzana, avena y plátano image

Para un desayuno saludable y súper nutritivo, prepara este sencillo licuado de manzana, avena y plátano, lo vas a disfrutar muchísimo. Además sólo tardarás 10 minutos hacerlo, de esa forma…

Proporcionado por Josselin Melara

Rendimiento

Número de Ingredientes 6

1 manzana
1/2 taza de granola
2 tazas de leche
2 cucharadas de azúcar
1 cucharadita de esencia de vainilla
Hielo al gusto

Paso a Paso:

  • Pela la manzana y córtala en cuadritos.
  • Coloca en el vaso de la licuadora la manzana, la granola, la leche, la vainilla y el azúcar. Licúa hasta que todos los ingredientes se incorporen.
  • Sirve con hielo.

Información Nutricional : Calories 50 calorias

LICUADO DE MANZANA CON AVENA - FáCIL - RECETASGRATIS



Licuado de manzana con avena - Fácil - RecetasGratis image

Un licuado de manzana con avena perfecto para el paladar y para tu salud.¿Has ido al medico y te ha informado que tus niveles de colesterol están muy elevados? ¿Te ha recetado muchos medicamentos? ¿Estas desesperado y no sabes que hacer? No te preocupes mas!! En RecetasGratis.net te enseñaremos a preparar un accesible, practico y fácil remedio para bajar el colesterol en tu organismo.Este delicioso batido con avena es rico en fibra natural, la cual tiene el efecto de bajar el colesterol de la sangre. Te invitamos a que nos acompañes en su preparación y lo incluyas hoy mismo en tu dieta.

Proporcionado por Miriam Hernandez Medina

Tiempo Total 10 minutes

Rendimiento 4

Número de Ingredientes 4

1 litro de Leche light o descremada
2 piezas de Manzana
6 cucharadas soperas de Avena
2 cucharadas soperas de Miel

Paso a Paso:

  • A continuación te presentamos los ingredientes para preparara el batido de frutas con avena. Ten en cuenta que usaremos avena en hojuelas y manzanas verdes que tiene un toque más ácido.
  • Para comenzar, rebanamos la manzana, procurando quitarle perfectamente las semillas y sin pelar, ya que la cáscara aumentara la cantidad de fibra en el licuado.
  • Agregamos la leche y las manzanas rebanadas a la licuadora.
  • Posteriormente agregamos el avena.
  • Por último añadimos la miel y procedemos a licuar todos los ingredientes.
  • Y ¡LISTO!. Podemos disfrutar de nuestro licuado de manzana con avena. ¡Buen Provecho!Este batido es ideal para disfrutar a la hora del desayuno junto con unos panqueques fitness de chocolate o unas tostadas francesas light, si es que estás haciendo dieta y quieres perder peso.

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