KCAL LENTEJAS RECETAS

facebook share image    twitter share image    pinterest share image    E-Mail share image

ALUBIAS BLANCAS CON ACELGAS: RECETA SENCILLA, ECONóMICAS Y ...



Alubias blancas con acelgas: receta sencilla, económicas y ... image

Una receta económica y sencilla que se elabora con pocos ingredientes. Las alubias blancas con acelgas son un excelente plato de cuchara para el otoño e invierno, que aprovecha una de las verduras de temporada.

Proporcionado por Julia Laich

Categorías     Plato principal

Tiempo Total 150 minutes

Tiempo de Preparación 30 minutes

Hora de Cocinar 120 minutes

Rendimiento 6

Número de Ingredientes 10

350 g de alubias blancas (a remojo desde el día anterior)
1 cebolla
2 dientes de ajo
4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de comino en grano
Agua (o caldo de verduras)
1 hoja de laurel
Sal fina, cantidad necesaria
Pimienta negra recién molida, cantidad necesaria
150 g de acelgas

Paso a Paso:

  • Poner en remojo las alubias el día anterior a la preparación de la receta
  • Transcurridas 24 horas, picar en la cebolla y el ajo, mientras, calentar mientras el aceite de oliva virgen extra en una olla
  • Rehogar la cebolla y el ajo junto con el comino
  • Escurrir las alubias y añadirlas a la olla junto con el laurel, sal y pimienta. Cubrir con agua o caldo. Cocer a fuego fuerte y hervir durante 10 minutos. Bajar al mínimo y cocer entre 1 hora y media, y 2 horas y media
  • Cuando las alubias estén tiernas, agregar las acelgas cortadas en tiras. Cocinar 10 minutos más, apagar el fuego, tapar la olla y dejar reposar 15 minutos
  • Servir caliente

Información Nutricional : Calories 152

LECHE DORADA, CóMO HACER LA SANíSIMA GOLDEN MILK



Leche dorada, cómo hacer la sanísima golden milk image

La leche dorada o golden milk se ha convertido en una de las bebidas de moda por sus propiedades beneficiosas para la salud y porque está muy rica. Se puede tomar fría, caliente, en formato helado, acompañada de cereales o frutos secos… admite muchas variantes. Sus ingredientes principales son la leche de vaca o bebida vegetal, la cúrcuma, el jengibre, la pimienta negra y la canela, aunque se le pueden añadir más especias al gusto.

Proporcionado por María Ángeles Fernández

Categorías     Postres

Tiempo Total 30 minutes

Tiempo de Preparación 5 minutes

Hora de Cocinar 10 minutes

Rendimiento 4

Número de Ingredientes 9

800 ml de leche de coco y arroz (vale cualquier leche vegetal)
1 cucharada de cúrcuma
2 rodajas de jengibre en raíz
2 rodajas de cúrcuma en raíz
3 clavos
5 granos de pimienta negra
1 rama de canela
Miel de flores para endulzar
Canela en polvo (decorar)

Paso a Paso:

  • Calentar la leche con los demás ingredientes hasta los 90 ºC
  • Tapar y dejar infusionar unos 15 minutos
  • Colar y dejar reposar un poco
  • Si se prefiere, enfriar o conservar en la nevera hasta el día siguiente
  • Batir para sacar espuma y servir en vasitos acompañada de una rama de canela y canela espolvoreada para decorar

Información Nutricional : Calories 75 kcal por cada 100 g

CóMO PREPARAR ARROZ ROJO | RECETAS NESTLé
¡Aprende a preparar Arroz rojo con esta receta fácil y divertida! Cocina con Inspiración y descubre todos los tips saludables que …
Desde recetasnestle.com.mx
Ver detalles


21 OPCIONES DE SNACKS SACIANTES Y ... - DIRECTO AL PALADAR
16/08/2018 · Chips de patata y boniatos: para los amantes de las patatas fritas de bolsa, este es un reemplazo saludable ideal con menos de 90 Kcal por cada 10 unidades. Tentempiés …
Desde directoalpaladar.com
Ver detalles


COMIDA RáPIDA, BARATA Y SALUDABLE - CONSUMO.GOB.ES
cuarenta recetas que comparten cuatro caracterís-ticas clave: son rápidas, sencillas, baratas y saludables. Son rápidas, ya que la mayoría de las recetas pueden cocinarse en …
Desde consumo.gob.es
Ver detalles


RECETA DE HAMBURGUESA DE ESPINACAS - COMEDERA - RECETAS ...
Calorías 140 kcal. Autor María ... dándole un toque saludable y poniéndole tu sello personal, te recomiendo que cheques estas deliciosas recetas: Pizza de coliflor, sin culpas . Hamburguesas de lentejas. Hamburguesas de garbanzos caseras. Albóndigas de lentejas. Salsa de mostaza y miel: receta rápida Archivado en: Comida Vegetariana, Recetas. RECIBE GRATIS. LAS RECETAS …
Desde comedera.com
Ver detalles


HELADOS ARTESANOS VS HELADOS INDUSTRIALES: ¿SON DIFERENTES ...
Los helados son los reyes del verano pero hay que consumirlos con moderación. Analizamos las diferencias entre los helados artesanales y los industriales
Desde directoalpaladar.com
Ver detalles


RECETAS - MONSIEUR CUISINE
Boloñesa de lentejas con pasta. MC plus. 4 porciones fácil Tiempo total: 0:47 h Tiempo de preparación: 25 Min. ... Monsieur Cuisine édition plus prepara platos fácil y rápidamente, desde deliciosas sopas y salsas hasta variadas recetas …
Desde monsieur-cuisine.com
Ver detalles


ENSALADA NAVIDEñA DE MANZANA | RECETAS NESTLé
Prepara para esta Navidad una deliciosa receta de ENSALADA de MANZANA con Leche Condensada LA LECHERA® y Media Crema NESTLÉ®. ¡Te va a …
Desde recetasnestle.com.mx
Ver detalles


CREMA DE BRóCOLI| RECETAS NESTLé
¡Aprende a preparar Crema de brócoli con esta receta fácil y divertida! Cocina con Inspiración y descubre todos los tips saludables que NESTLÉ tiene para ti.
Desde recetasnestle.com.mx
Ver detalles


DISFRUTA DE NUESTRAS RECETAS | NESTLé COCINA
Recetas de cocina ¿Buscas recetas sanas y equilibradas, pero también ricas? ¿Te has quedado sin ideas para planificar tus menús semanales? Con estas recetas de cocina…
Desde nestlecocina.es
Ver detalles


CóMO RESTAR CALORíAS A LOS POTAJES DE LEGUMBRES Y MEJORA…
10/02/2022 · Que estos platos sean tan calóricos no es culpa de la legumbre, sino de otros ingredientes que también son protagonistas en estas recetas
Desde lavanguardia.com
Ver detalles


TODO SOBRE LAS FRUTAS DESHIDRATADAS O ... - DIRECTO AL …
26/02/2015 · Uvas o ciruelas pasas, orejones, dátiles, higos o tomates secos y variedad de frutas que han sido deshidratadas no sólo concentran su aporte energético que igualmente no supera las 300 Kcal …
Desde directoalpaladar.com
Ver detalles


LENTEJAS: PROPIEDADES, BENEFICIOS Y VALOR NUTRICIONAL
09/07/2021 · Lentejas hervidas 100 kcal; Lentejas guisadas con verduras 300 kcal; Con chorizo 350 kcal; Con arroz 400 kcal; Ahora que conoces todos los …
Desde okdiario.com
Ver detalles


RECETAS - MONSIEUR CUISINE
El robot de cocina multifunción Monsieur Cuisine édition plus prepara platos fácil y rápidamente, desde deliciosas sopas y salsas hasta variadas recetas de …
Desde monsieur-cuisine.com
Ver detalles


LENTEJAS: PROPIEDADES, BENEFICIOS Y VALOR NUTRICIONAL
11/01/2019 · Las lentejas son una importante fuente de energía. Estas legumbrs destacan por su alto valor energético al tiempo que son un …
Desde lavanguardia.com
Ver detalles


7 CENAS PARA ADELGAZAR (LIGERAS Y SALUDABLES) | PEQUERECETAS
Si estás buscando perder peso o mantenerte en forma comiendo sano y equilibrado, no te pierdas este post: te vamos a dar 7 cenas para adelgazar, y también Cenas para adelgazar …
Desde pequerecetas.com
Ver detalles


POSTRES | NESTLé COCINA
Recetas de cocina de platos salados y dulces, trucos infalibles, técnicas de cocina, consejos y curiosidades... ¡Todo lo que necesitas está en Nestlé Cocina!
Desde nestlecocina.es
Ver detalles


ENSALADA NAVIDEñA DE MANZANA | RECETAS NESTLé
Prepara para esta Navidad una deliciosa receta de ENSALADA de MANZANA con Leche Condensada LA LECHERA® y Media Crema NESTLÉ®. ¡Te va a …
Desde recetasnestle.com.mx
Ver detalles


RECETA HOT CAKES SENCILLOS ¡PREPáRALOS! | RECETAS NESTLé
Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas. Ayúdanos a evaluar la receta. Comprar ingredientes Whatsapp Pinterest Imprimir. 49 personas ya …
Desde recetasnestle.com.mx
Ver detalles


ALCACHOFAS. QUé SON, PROPIEDADES, BENEFICIOS Y TIPOS ...
En el blog encontrarás un montón de recetas perfectas para disfrutar de las alcachofas y convertirlas en un manjar. Las puedes tomar rebozadas en salsa, …
Desde recetasderechupete.com
Ver detalles


¿Estás a dieta o simplemente quieres controlar los nutrientes e ingredientes de tu comida? Le ayudaremos a encontrar recetas por método de cocción, nutrición, ingredientes...
Compruébalo »

Último blog