JUGO DE MANZANA NATURAL RECETA RECETAS

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JUGO DE BETABEL CON ZANAHORIA - RECETA, BENEFICIOS Y CóMO ...



Jugo de betabel con zanahoria - Receta, beneficios y cómo ... image

El betabel y la zanahoria son vegetales de raíz que están repletas de vitaminas, minerales y muchas propiedades medicinales. Ambos productos son muy ricos y muy fáciles de incorporar en nuestra dieta, tan fácil como prepararte un rico jugo de betabel con zanahoria para acompañar tu desayuno o complementar tu día.En RecetasGratis te diremos cómo hacer jugo de betabel con zanahoria, así como sus beneficios y cómo tomarlo. ¡Sigue leyendo para aprovechar todas sus propiedades!

Proporcionado por Paola Enciso Gutierrez

Tiempo Total 10 minutes

Rendimiento 2

Número de Ingredientes 3

5 piezas de zanahoria
4 piezas de betabel grande
125 mililitros de agua o jugo de naranja

Paso a Paso:

  • La preparación del jugo de betabel con zanahoria es demasiado sencilla, si tienes un extractor de jugos puedes hacerlo de una manera práctica, pero si no cuentas con uno puedes hacerlo con la licuadora sin problema. Para ello, lava muy bien las zanahoria y el betabel. Luego, con ayuda de un pelador quita la piel y corta las piezas para facilitar el licuado.
  • Licua añadiendo un poco de agua. También puedes hacer el jugo de betabel con zanahoria y naranja utilizando jugo de naranja, así potenciarás el sabor del licuado y las propiedades.
  • Cuando esté perfectamente licuado, pasa la mezcla por un colador para extraer todo el jugo. También puedes apoyarte de una tela de algodón y presionar para aprovechar todo lo posible.
  • Y listo, en tres pasos ya tienes tu jugo de betabel con zanahoria para desayunar. Otras opciones totalmente válidas son las que incluyen apio, limón y pepino. En el caso del limón, deberás usar el jugo combinado con agua o con jugo de naranja. En el caso del apio y el pepino, simplemente trocea (y pela el pepino) los ingredientes y lícualos con los demás.Si quieres conocer más jugos, no te pierdas este artículo: Jugos de frutas para adelgazar.

CóMO HACER JUGO DE ARáNDANOS - FáCIL - MUNDO DEPORTIVO



Cómo hacer jugo de arándanos - Fácil - Mundo Deportivo image

Si quieres disfrutar de todas las propiedades de un potente antioxidante de forma simple, entonces los arándanos son tu mejor opción. Estas bayas están llenas de beneficios para nuestra salud, siendo una excelente alternativa para luchar contra las infecciones urinarias y combatir la formación de radicales libres. Y una gran forma de consumirlos es en zumo, por eso en unComo te explicamos cómo hacer jugo de arándanos en tan solo unos minutos.

Proporcionado por Débora De Sá Tavares

Tiempo Total 15 minutes

Número de Ingredientes 4

2 tazas de arándanos
1 taza de agua fría
Zumo de medio limón
Azúcar al gusto

Paso a Paso:

  • El arándano es una fruta llena de propiedades beneficiosas, destacando especialmente por su elevado contenido de antioxidantes que ayudan a luchar contra la formación de radicales libres, previniendo así el envejecimiento prematuro y enfermedades como el cáncer. Además favorecen la eliminación de bacterias gástricas y urinarias, por lo que su consumo está lleno de ventajas.
  • El zumo de arándanos es una excelente forma de ingerir todos los nutrientes de esta fruta, además su preparación es muy sencilla. Comienza por lavar muy bien las dos tazas de arándanos para asegurarte de que están libres de cualquier residuo.
  • Agrega a la licuadora una taza de agua fría, el zumo de medio limón para evitar que el jugo se oxide, y las dos tazas de arándanos. Enciende la licuadora a potencia media y mezcla hasta que los arándanos queden completamente triturados. Si no tienes licuadora puedes usar una batidora eléctrica.
  • Prueba el jugo de arándanos y, en caso de ser necesario, añade azúcar al gusto. Remueve nuevamente. Si el zumo ha quedado muy espeso para tu gusto, añade un poco más de agua y mezcla. Después deberás colar el zumo en un colador fino, de este modo cualquier residuo de la fruta podrá eliminarse y tu jugo quedará mucho más líquido y delicioso.
  • ¡Listo!, en pocos minutos podrás disfrutar de un delicioso, refrescante y saludable jugo de arándanos completamente natural.

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