GRANOS EN HOJAS DE AGUACATE RECETAS

facebook share image    twitter share image    pinterest share image    E-Mail share image

ENSALADA VERDE - FáCIL - RECETASGRATIS



Ensalada verde - Fácil - RecetasGratis image

¿Qué te imaginas que puede llevar una ensalada verde, solo casas verdes? pues la respuesta es no, la ensalada verde es una receta clásica que obedece a un plato a base de lechuga que por lo general lleva algo de tomate, cebolla y pepino. La ensalada verde es entonces una ensalada básica, saludable y fresca a la que podemos agregar ingredientes extra a nuestro gusto. Y en esta oportunidad en RecetasGratis vamos a preparar ensalada verde añadiendo un poco de queso y olivas negras, eso sí, con la vinagreta más clásica aunque también te ofrecemos varias opciones para que la cambies a tu gusto.

Proporcionado por Clara Inés Rodríguez

Tiempo Total 10 minutes

Rendimiento 4

Número de Ingredientes 10

½ Lechuga
1 paquete de Tomates cherry
½ Cebolla morada
1 Pepino
1 lata de Olivas negras
1 trozo de Pimiento (rojo, verde o amarillo)
Queso feta (opcional)
1 paquete de Brotes de espinaca
1 chorro de Aceite de oliva
1 pieza de Sal y Pimienta

Paso a Paso:

  • Antes de empezar a preparar nada debemos lavar muy bien toda la verdura, recuerda que es importante desinfectar todo lo que vayamos a comer, sobre todo si trata de verduras y hortalizas.Cuando lo tengas todo bien lavado, reúne los ingredientes en la mesa de trabajo para empezar a preparar nuestra ensalada verde.
  • Ubica un bol profundo o una ensaladera y empieza por trocear con las manos la lechuga y los brotes de espinacas. Parte estas hojas en trozos pequeños para que a la hora de servir y comer sea todo mucho más fácil.Puedes usar cualquier variedad de lechuga, de hecho esta ensalada la puedes hacer con los ingredientes que más te gusten, cambiando las hojas verdes por escarola y rúcula por ejemplo.Y lo de picarla con las manos lo hacemos para evitar que se oxide rápidamente, tanto la lechuga como la espinaca. Si te vas a comer la ensalada de inmediato puedes usar un cuchillo o en su defecto, un cuchillo de plástico especial para verduras.
  • Ahora corta los tomates por la mitad y colócalos en la ensaladera. A mi me gusta usar tomates cherry en las ensaladas, incluso me gusta combinar distintos tipos de cherry para tener más color y sabor, pero si prefieres puedes usar cualquier tipo de tomate para nuestra ensalada verde.
  • Termina de picar las verduras que quedan, la cebolla en aros finas, el pimiento en juliana y el pepino en rodajas sin pelar. Agrega todo en la ensaladera.La cebolla morada es ideal para ensaladas pero si su sabor te parece muy fuerte, puedes usar cebolla normal. El pimiento es opcional, pero el pepino es imprescindible en una buena ensalada verde.
  • Escurre también las aceitunas negras y corta el queso feta en cubos. Procura que las aceitunas sean sin hueso y si son muy grandes, pártelas por la mitad. El queso siempre es un ingrediente opcional, pero le dará más vida a la ensalada.
  • Para hacer la vinagreta mezcla un poco de aceite con vinagre, sal y pimienta. La ensalada verde normalmente lleva un aliño simple como este pero si te animas a darle un toque de sabor diferente puedes hacer otras vinagretas sencillas como cualquiera de estas:Miel y mostazaAderezo cítricoVinagreta a la naranja
  • Finalmente, añade la vinagreta en la ensaladera y mezcla todo junto. Sirve y disfruta de esta rica ensalada verde que puedes presentar como acompañante de cualquier plato, sobre todo si se trata de preparaciones frescas como un pescado frito.

ENSALADA VERDE - FáCIL - RECETASGRATIS



Ensalada verde - Fácil - RecetasGratis image

¿Qué te imaginas que puede llevar una ensalada verde, solo casas verdes? pues la respuesta es no, la ensalada verde es una receta clásica que obedece a un plato a base de lechuga que por lo general lleva algo de tomate, cebolla y pepino. La ensalada verde es entonces una ensalada básica, saludable y fresca a la que podemos agregar ingredientes extra a nuestro gusto. Y en esta oportunidad en RecetasGratis vamos a preparar ensalada verde añadiendo un poco de queso y olivas negras, eso sí, con la vinagreta más clásica aunque también te ofrecemos varias opciones para que la cambies a tu gusto.

Proporcionado por Clara Inés Rodríguez

Tiempo Total 10 minutes

Rendimiento 4

Número de Ingredientes 10

½ Lechuga
1 paquete de Tomates cherry
½ Cebolla morada
1 Pepino
1 lata de Olivas negras
1 trozo de Pimiento (rojo, verde o amarillo)
Queso feta (opcional)
1 paquete de Brotes de espinaca
1 chorro de Aceite de oliva
1 pieza de Sal y Pimienta

Paso a Paso:

  • Antes de empezar a preparar nada debemos lavar muy bien toda la verdura, recuerda que es importante desinfectar todo lo que vayamos a comer, sobre todo si trata de verduras y hortalizas.Cuando lo tengas todo bien lavado, reúne los ingredientes en la mesa de trabajo para empezar a preparar nuestra ensalada verde.
  • Ubica un bol profundo o una ensaladera y empieza por trocear con las manos la lechuga y los brotes de espinacas. Parte estas hojas en trozos pequeños para que a la hora de servir y comer sea todo mucho más fácil.Puedes usar cualquier variedad de lechuga, de hecho esta ensalada la puedes hacer con los ingredientes que más te gusten, cambiando las hojas verdes por escarola y rúcula por ejemplo.Y lo de picarla con las manos lo hacemos para evitar que se oxide rápidamente, tanto la lechuga como la espinaca. Si te vas a comer la ensalada de inmediato puedes usar un cuchillo o en su defecto, un cuchillo de plástico especial para verduras.
  • Ahora corta los tomates por la mitad y colócalos en la ensaladera. A mi me gusta usar tomates cherry en las ensaladas, incluso me gusta combinar distintos tipos de cherry para tener más color y sabor, pero si prefieres puedes usar cualquier tipo de tomate para nuestra ensalada verde.
  • Termina de picar las verduras que quedan, la cebolla en aros finas, el pimiento en juliana y el pepino en rodajas sin pelar. Agrega todo en la ensaladera.La cebolla morada es ideal para ensaladas pero si su sabor te parece muy fuerte, puedes usar cebolla normal. El pimiento es opcional, pero el pepino es imprescindible en una buena ensalada verde.
  • Escurre también las aceitunas negras y corta el queso feta en cubos. Procura que las aceitunas sean sin hueso y si son muy grandes, pártelas por la mitad. El queso siempre es un ingrediente opcional, pero le dará más vida a la ensalada.
  • Para hacer la vinagreta mezcla un poco de aceite con vinagre, sal y pimienta. La ensalada verde normalmente lleva un aliño simple como este pero si te animas a darle un toque de sabor diferente puedes hacer otras vinagretas sencillas como cualquiera de estas:Miel y mostazaAderezo cítricoVinagreta a la naranja
  • Finalmente, añade la vinagreta en la ensaladera y mezcla todo junto. Sirve y disfruta de esta rica ensalada verde que puedes presentar como acompañante de cualquier plato, sobre todo si se trata de preparaciones frescas como un pescado frito.

15 ENSALADAS NAVIDEñAS (RECETAS DE ENSALADAS PARA ...
Cortamos el aguacate grande en dados y lo aliñamos con zumo de limón, sal y pimienta. Con un anillo de emplatar (puedes comprarlo aquí) cortamos círculos de pan y lo tostamos un poquito en la plancha o el horno.Colocamos el anillo de emplatar en el plato, disponemos el pan por debajo, luego una capa de aguacate, una de …
Desde pequerecetas.com
Ver detalles


HUMITAS ECUATORIANAS - RECETAS ... - RECETAS DE COCINA
Para rellenar y envolver las hojas con la mezcla de las humitas, use 2 hojas de buen tamaño para cada humita, ponga las hojas una encima de otra, doble el costado, luego doble la punta creando un pequeño bolsillo, rellene las hojas con una buena cucharada de la mezcla de choclo, ponga un poquito de queso rallado o desmenuzado en el centro, luego doble el otro costado de las hojas …
Desde laylita.com
Ver detalles


16 RECETAS SALUDABLES Y FáCILES PARA CUIDARSE EN CASA
Dec 03, 2020 · 1 aguacate 50 g de aceitunas negras Un puñado de hojas de albahaca 1/2 limón 4 cucharadas de aceite de oliva 40 g de queso parmesano Sal y pimienta . PREPARACIÓN: 1. Pela el aguacate, pártelo por la mitad y retira el hueso. Tritura la pulpa en el vaso de la batidora, junto con el zumo del medio limón, 3 cucharadas de …
Desde elmueble.com
Ver detalles


11 RECETAS CON QUINOA (MUY) FáCILES DE PREPARAR
Feb 02, 2022 · Se limpian cuatro hojas grandes de col y se cuecen en agua con sal hasta que se ablanden. Se escurren y se reservan. Se saltean unas espinacas con ajo. Se añade queso feta, quinoa cocida, sal y pimienta. Con la mezcla se rellenan las hojas de col, se enrollan y se colocan en …
Desde clara.es
Ver detalles


LOS PRINCIPALES TIPOS DE TAMALES EN MéXICO
May 19, 2019 · Es un tamal cuya masa se elabora con granos de elote molidos con leche y mezclados con manteca de cerdo derretida. Por lo general se rellena con carne de cerdo, mole de chile ancho y hojas de epazote; y se envuelve en hojas de elote. Como en toda la comida tradicional, existen varias creencias relacionadas con la elaboración de …
Desde directoalpaladar.com.mx
Ver detalles


DIETA PARA DESINTOXICAR EN 7 DíAS (UN PLAN SIMPLE PARA TI ...
Apr 12, 2019 · Extrae el zumo con un extractor lento de zumo en el orden en que están listados los ingredientes. Hacia las 14:30 h. Batido verde rico en fibra. 1 manojo de hojas verdes sin el tallo (hojas de remolacha, hojas silvestres, mizuna, rúcula…). Evita las espinacas y las acelgas por su contenido en oxalatos. ½ limón pelado o el zumo de …
Desde laguiadelasvitaminas.com
Ver detalles


COMIDAS RáPIDAS Y RICAS QUE PUEDES HACER EN MENOS DE 20 ...
Dec 16, 2021 · Parte el queso en otras 8 tiras gruesas. Calienta un chorrito de aceite en una sartén mediana. Precalienta el horno a 180°. Bate los huevos con sal, pimienta y el perejil picado y cuaja 8 tortillas por las dos caras. Coloca en cada una 1 loncha de jamón, unas hojas de …
Desde clara.es
Ver detalles


LAS 35 MEJORES RECETAS CON MERLUZA FáCILES DE HACER Y RICAS
Mar 01, 2022 · Retirar la semilla y quitar la piel. Cortar la pulpa en trozos. Poner en vaso de batidora el aguacate, 2 cucharaditas de zumo de limón, un poco de sal, 2 cucharadas de aceite de oliva y unas hojas de cilantro. Triturar y reservar. 2 Poner un cazo al fuego con las patatas cubiertas de …
Desde micasarevista.com
Ver detalles


11 DESAYUNOS PARA ADELGAZAR - FáCILES Y SALUDABLES
Aug 27, 2021 · ¿Buscas ideas de desayunos para adelgazar? Aquí puedes conocer 11 desayunos para bajar de peso. Verás que son fáciles y muy saludables, por lo que son ideales para adelgazar …
Desde mundodeportivo.com
Ver detalles


DIETA PARA DESINTOXICAR EN 7 DíAS (UN PLAN SIMPLE PARA TI ...
Apr 12, 2019 · Extrae el zumo con un extractor lento de zumo en el orden en que están listados los ingredientes. Hacia las 14:30 h. Batido verde rico en fibra. 1 manojo de hojas verdes sin el tallo (hojas de remolacha, hojas silvestres, mizuna, rúcula…). Evita las espinacas y las acelgas por su contenido en oxalatos. ½ limón pelado o el zumo de …
Desde laguiadelasvitaminas.com
Ver detalles


COMIDAS RáPIDAS Y RICAS QUE PUEDES HACER EN MENOS DE 20 ...
Dec 16, 2021 · Parte el queso en otras 8 tiras gruesas. Calienta un chorrito de aceite en una sartén mediana. Precalienta el horno a 180°. Bate los huevos con sal, pimienta y el perejil picado y cuaja 8 tortillas por las dos caras. Coloca en cada una 1 loncha de jamón, unas hojas de …
Desde clara.es
Ver detalles


LAS 35 MEJORES RECETAS CON MERLUZA FáCILES DE HACER Y RICAS
Mar 01, 2022 · Retirar la semilla y quitar la piel. Cortar la pulpa en trozos. Poner en vaso de batidora el aguacate, 2 cucharaditas de zumo de limón, un poco de sal, 2 cucharadas de aceite de oliva y unas hojas de cilantro. Triturar y reservar. 2 Poner un cazo al fuego con las patatas cubiertas de …
Desde micasarevista.com
Ver detalles


11 DESAYUNOS PARA ADELGAZAR - FáCILES Y SALUDABLES
Aug 27, 2021 · ¿Buscas ideas de desayunos para adelgazar? Aquí puedes conocer 11 desayunos para bajar de peso. Verás que son fáciles y muy saludables, por lo que son ideales para adelgazar …
Desde mundodeportivo.com
Ver detalles


BORRAJA: QUé ES, PROPIEDADES Y BENEFICIOS - CUERPOMENTE
Propiedades de la borraja. Las semillas de la borraja son ricas en ácidos grasos insaturados como los ácidos linoleico (omega-6) y linolénico (omega-3).. El aceite de borraja se considera un excelente regulador hormonal, que equilibra el ciclo menstrual y mitiga los dolores asociados, como las molestias en espalda y riñones, los espasmos musculares y la hinchazón de …
Desde cuerpomente.com
Ver detalles


5 BOTANAS FáCILES Y RáPIDAS DE HACER PARA VER EL SUPER ...
Feb 09, 2022 · 2 cucharadas de pan molido. 2 cucharadas de aceite. 8 mini pan para hamburguesa. 2 hojas de lechuga. 2 rebanadas de queso amarillo. 8 tiras de bacon. 2 tomates. Pepinillos. Mayonesa; Salsa de tomate. Mostaza. Procedimiento: Triturar en …
Desde lanoticia.com
Ver detalles


25 CENAS SALUDABLES Y LIGERAS QUE TE ENCANTARáN - ELMUEBLE
Jan 12, 2022 · Lo mejor de esta ensalada, perfecta si buscas recetas de cenas saludables, es que no te llevará nada de tiempo. En tan solo 15 minutos y sin encender ni un fogón podrás disfrutar de …
Desde elmueble.com
Ver detalles


¿QUé CARNE LLEVA EL POZOLE Y CUáL ES EL TIPO DE CHILE QUE ...
Apr 16, 2021 · Retira las cabezas de los granos de maíz y hierve con cinco litros de agua en una olla. Pela los ajos y procesa con la cebolla y una taza de agua. Cuela y reserva. Luego de que el maíz haya estado hora y media en el fuego y comience a florear, añade la carne de cerdo perfectamente limpia y la pechuga de …
Desde cardamomo.news
Ver detalles


LOS 15 PLATOS MáS TíPICOS DE MéXICO - RECETAS DE COCINA ...
Dec 18, 2018 · La gastronomía mexicana es reconocida mundialmente por sus preparaciones fusionadas, productos del mestizaje. Los sabores fuertes, representados por una sazón picante, son parte de su sello personal. Sin duda, esta tradición culinaria aporta importantes recetas al legado de la cocina internacional, convirtiéndose en un punto de referencia muy importante para cualquier amante de …
Desde recetasgratis.net
Ver detalles


LOS 15 PLATOS MáS TíPICOS DE MéXICO - RECETAS DE COCINA ...
Dec 18, 2018 · La gastronomía mexicana es reconocida mundialmente por sus preparaciones fusionadas, productos del mestizaje. Los sabores fuertes, representados por una sazón picante, son parte de su sello personal. Sin duda, esta tradición culinaria aporta importantes recetas al legado de la cocina internacional, convirtiéndose en un punto de referencia muy importante para cualquier amante de …
Desde recetasgratis.net
Ver detalles


¿Estás a dieta o simplemente quieres controlar los nutrientes e ingredientes de tu comida? Le ayudaremos a encontrar recetas por método de cocción, nutrición, ingredientes...
Compruébalo »

Último blog