ES BUENO HACER EJERCICIO EN AYUNAS RECETAS

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Té DE CÚRCUMA Y JENGIBRE - RECETA, BENEFICIOS ...



Té de CÚRCUMA y JENGIBRE - Receta, Beneficios ... image

El jengibre y la cúrcuma son dos raíces muy empleadas para la elaboración de distintos tratamientos, tanto de belleza como de salud. Ambos productos poseen importantes propiedades antiinflamatorias, diuréticas, digestivas, antioxidantes y adelgazantes, entre muchas otras. Por todo ello, muchas son las personas que los utilizan para favorecer la pérdida de peso, ya que tienen la capacidad de combatir la retención de líquidos, desinflamar la zona abdominal, mejorar el tránsito intestinal y acelerar el metabolismo, lo que propicia la quema de grasa.Si por separado ya ofrecen resultados increíbles, ¿por qué no unirlos en un mismo té? Esto es justamente lo que te proponemos en RecetasGratis, elaborar un delicioso té de cúrcuma y jengibre para aprovecharte de todos sus beneficios. A continuación, mostramos la receta, explicamos para qué sirve el té de cúrcuma y jengibre, cómo tomarlo, sus principales propiedades y contraindicaciones.

Proporcionado por Eva López

Tiempo Total 10 minutes

Rendimiento 1

Número de Ingredientes 5

250 mililitros de agua
1 rodaja de jengibre
1 rodaja de cúrcuma o 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
½ limón (opcional)
1 rama de canela (opcional)

Paso a Paso:

  • Pon el agua a hervir en un cazo u olla. El té de cúrcuma y jengibre también puede hacerse con leche, aunque en este caso la bebida obtenida recibe el nombre de leche dorada.
  • Pela el jengibre, corta una rodaja más bien fina y añádela al agua. Haz lo mismo con la cúrcuma, teniendo en cuenta que la cantidad de cúrcuma debe ser la mitad que la de jengibre. Además, no es recomendable tomar más de 1.5 gramos de cúrcuma la día en el caso de los adultos.
  • Exprime el zumo de medio limón y agrégalo al cazo, junto con la rama de canela. Tanto el limón como la canela son ingredientes opcionales, no obstante, favorecen la quema de grasa gracias a sus propiedades y mejoran el sabor del té. Por ello, son altamente recomendables.
  • Cocina el té durante 5 minutos a fuego lento, apaga el fuego y deja que repose otros 5 minutos. Después, cuela el té de cúrcuma y jengibre y sírvelo. Esta cantidad da para una sola taza. Puedes endulzarlo con una cucharadita de miel o sirope de agave.

Té DE CÚRCUMA Y JENGIBRE - RECETA, BENEFICIOS ...



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La avena es famosa por sus beneficios a la salud pero en especial por su potencial para ayudar a perder peso. RecetaGratis te invita a conocer la forma correcta sobre cómo preparar agua de avena para adelgazar sin poner en riesgo tú salud y potenciando sus beneficios. Aún así, antes de comenzar una dieta siempre es importante estar bien informados y ante la duda siempre consultar a un médico.¿Cómo preparar agua de avena? Muy sencillo: sólo necesitas cuatro ingredientes: agua, avena, vainilla, algún endulzante y canela.Si te preguntas cómo adelgazar con avena, aquí tienes varios consejos:Toma el agua de avena preferiblemente en ayunas. Depura el organismo.Consúmela antes de cada comida. Produce saciedad, evitando los ataques de hambre.Puedes usar las hojuela para combinarlas con otros alimentos y hacer otras recetas saludables como tortitas, arepas, panes, etc. Pero siempre debes lavar las hojuelas antes de consumirlas.
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