DULCE DE LECHE EN EL MICROONDAS RECETAS

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AVENA CON LECHE - ¡RECETA DE DESAYUNO FITNESS!



Avena con Leche - ¡Receta de Desayuno Fitness! image

Por mucho que pase el tiempo, la avena continúa siendo uno de los alimentos más completos y beneficiosos para el cuerpo. Es saciante, llena de energía y su riqueza en fibra es excelente para mejorar la digestión. Muchas personas y atletas que llevan un estilo de vida fitness eligen tomar avena como desayuno, así que esta vez te invitamos a probarla a través de esta receta de avena con leche.La avena es muy fácil de hacer, el secreto está en la variedad. Dependiendo de los ingredientes que añadas a tu plato de avena, puedes transformar un desayuno de apariencia insípida en un plato rico, lleno de sabores y texturas. Por ello, una vez sepas cómo hacer avena con leche, en RecetasGratis te contamos con qué puedes acompañarla para que transformes tus rutinas matutinas.

Proporcionado por Clara Inés Rodríguez

Tiempo Total 10 minutes

Rendimiento 2

Número de Ingredientes 7

1 taza de avena en copos
2 tazas de leche animal o vegetal
Canela al gusto
3 gotas de esencia de vainilla
Azúcar o miel (opcional)
Frutos secos (opcional)
Frutas (opcional)

Paso a Paso:

  • Pon a calentar la leche en un cazo a fuego medio y, cuando esté caliente, añade la avena en copos.
  • Agrega la canela al gusto, así como la esencia de vainilla. Si la avena con leche te parece muy simple, puedes añadir unas 3 cucharaditas de azúcar, miel o el endulzante de tu preferencia.
  • Deja que se cocine por unos 10 minutos y ve revolviendo. No dejes que la leche se seque demasiado, pues cuando la avena se enfríe quedará más seca aún. Sirve en un plato hondo, espolvorea un poco de canela, decora con frutas y frutos secos y disfruta. Aprovecha todos los beneficios de la avena preparándola en todas sus versiones, visita alguna de nuestras recetas con avena e inspírate:Tortilla de avenaPancakes de avenaBatido de plátano y avena para adelgazar

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Proporcionado por LA NACION recetas

Categorías     Dulces

Tiempo Total 90 minutes

Tiempo de Preparación 60 minutes

Hora de Cocinar 30 minutes

Rendimiento 10

Número de Ingredientes 22

Leche, ¾ taza
Agua tibia, ½ taza
Harina para todo uso, ½ a ¾ taza
Azúcar, 2 cucharaditas
Levadura instantánea, 7 cucharaditas
Yemas de huevo, 10 a 12
Huevo completo, 2
Sal, 1 ¼ cucharadita
Azúcar, 1 taza
Manteca, 1 taza
Esencia de vainilla, 2 cucharaditas
Esencia de almendras, ½ cucharadita
Ralladura de limón, 1
Ralladura de naranja, 1
Jugo de naranja, 1
Brandy o coñac, 2 cucharadas
Miel, 2 cucharadas
Harina para pan, 5 a 6 tazas
Leche en polvo, 1/4 taza
Nuez moscada, 1/2 cucharadita
Canela, 2 cucharaditas
Pasas de uva rubias, 1 taza

Paso a Paso:

  • Preparación de la receta

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