COMO PUEDO PREPARAR AVENA PARA DESAYUNAR RECETAS

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Té DE CÚRCUMA Y JENGIBRE - RECETAS DE COCINA. +20.000 ...



Té de CÚRCUMA y JENGIBRE - Recetas de cocina. +20.000 ... image

El jengibre y la cúrcuma son dos raíces muy empleadas para la elaboración de distintos tratamientos, tanto de belleza como de salud. Ambos productos poseen importantes propiedades antiinflamatorias, diuréticas, digestivas, antioxidantes y adelgazantes, entre muchas otras. Por todo ello, muchas son las personas que los utilizan para favorecer la pérdida de peso, ya que tienen la capacidad de combatir la retención de líquidos, desinflamar la zona abdominal, mejorar el tránsito intestinal y acelerar el metabolismo, lo que propicia la quema de grasa.Si por separado ya ofrecen resultados increíbles, ¿por qué no unirlos en un mismo té? Esto es justamente lo que te proponemos en RecetasGratis, elaborar un delicioso té de cúrcuma y jengibre para aprovecharte de todos sus beneficios. A continuación, mostramos la receta, explicamos para qué sirve el té de cúrcuma y jengibre, cómo tomarlo, sus principales propiedades y contraindicaciones.

Proporcionado por Eva López

Tiempo Total 10 minutes

Rendimiento 1

Número de Ingredientes 5

250 mililitros de agua
1 rodaja de jengibre
1 rodaja de cúrcuma o 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
½ limón (opcional)
1 rama de canela (opcional)

Paso a Paso:

  • Pon el agua a hervir en un cazo u olla. El té de cúrcuma y jengibre también puede hacerse con leche, aunque en este caso la bebida obtenida recibe el nombre de leche dorada.
  • Pela el jengibre, corta una rodaja más bien fina y añádela al agua. Haz lo mismo con la cúrcuma, teniendo en cuenta que la cantidad de cúrcuma debe ser la mitad que la de jengibre. Además, no es recomendable tomar más de 1.5 gramos de cúrcuma la día en el caso de los adultos.
  • Exprime el zumo de medio limón y agrégalo al cazo, junto con la rama de canela. Tanto el limón como la canela son ingredientes opcionales, no obstante, favorecen la quema de grasa gracias a sus propiedades y mejoran el sabor del té. Por ello, son altamente recomendables.
  • Cocina el té durante 5 minutos a fuego lento, apaga el fuego y deja que repose otros 5 minutos. Después, cuela el té de cúrcuma y jengibre y sírvelo. Esta cantidad da para una sola taza. Puedes endulzarlo con una cucharadita de miel o sirope de agave.

JUGO DE BETABEL CON ZANAHORIA - RECETA, BENEFICIOS Y CóMO TOM…



Jugo de betabel con zanahoria - Receta, beneficios y cómo tom… image

El betabel y la zanahoria son vegetales de raíz que están repletas de vitaminas, minerales y muchas propiedades medicinales. Ambos productos son muy ricos y muy fáciles de incorporar en nuestra dieta, tan fácil como prepararte un rico jugo de betabel con zanahoria para acompañar tu desayuno o complementar tu día.En RecetasGratis te diremos cómo hacer jugo de betabel con zanahoria, así como sus beneficios y cómo tomarlo. ¡Sigue leyendo para aprovechar todas sus propiedades!

Proporcionado por Paola Enciso Gutierrez

Tiempo Total 10 minutes

Rendimiento 2

Número de Ingredientes 3

5 piezas de zanahoria
4 piezas de betabel grande
125 mililitros de agua o jugo de naranja

Paso a Paso:

  • La preparación del jugo de betabel con zanahoria es demasiado sencilla, si tienes un extractor de jugos puedes hacerlo de una manera práctica, pero si no cuentas con uno puedes hacerlo con la licuadora sin problema. Para ello, lava muy bien las zanahoria y el betabel. Luego, con ayuda de un pelador quita la piel y corta las piezas para facilitar el licuado.
  • Licua añadiendo un poco de agua. También puedes hacer el jugo de betabel con zanahoria y naranja utilizando jugo de naranja, así potenciarás el sabor del licuado y las propiedades.
  • Cuando esté perfectamente licuado, pasa la mezcla por un colador para extraer todo el jugo. También puedes apoyarte de una tela de algodón y presionar para aprovechar todo lo posible.
  • Y listo, en tres pasos ya tienes tu jugo de betabel con zanahoria para desayunar. Otras opciones totalmente válidas son las que incluyen apio, limón y pepino. En el caso del limón, deberás usar el jugo combinado con agua o con jugo de naranja. En el caso del apio y el pepino, simplemente trocea (y pela el pepino) los ingredientes y lícualos con los demás.Si quieres conocer más jugos, no te pierdas este artículo: Jugos de frutas para adelgazar.

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Desde recetasgratis.net
Reseñas 4.2
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