COMER MARISCO EN SANTANDER RECETAS

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50 RECETAS RICAS PARA COMER MáS VERDURAS - EL ESPAñOL



50 recetas ricas para comer más verduras - El Español image

Os proponemos una lista con 50 recetas ricas de verduras que además son fáciles de hacer y se preparan en poco tiempo para que las hagas todas.

Proporcionado por [ "Mer Bonilla" ]

¿QUé HAY QUE COMER CUANDO TIENES DIARREA? - EL ESPAñOL



¿Qué hay que comer cuando tienes diarrea? - El Español image

Tanto si estás de viaje como si sigues en casa aquí tienes consejos para recuperarte. ¿Quieres saber qué comer cuando tienes diarrea? Sigue leyendo.

Proporcionado por [ "Cocinillas-EE" ]

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ENSALADA DE TRIGO TIERNO CON BERBERECHOS
¿Quién dijo que comer ensaladas debe ser aburrido? Con esta ensalada de trigo tierno con berberechos te demostramos que las ensaladas pueden ser increíblemente deliciosas, una auténtica explosión de sabor, por lo que definitivamente debes probar hacerla en casa. Esta ensalada, cuyo origen no está muy claro, es una obra de arte y un deleite para el paladar. Es importante que vayamos variando nuestros menús de cada día, y en este sentido podemos elaborar miles de ensaladas diferentes. Si analizamos esta ensalada, todos sus ingredientes aportan algo beneficioso para el óptimo funcionamiento del organismo. Por un lado, el trigo tierno es un alimento sumamente completo puesto que tiene una amplia variedad de vitaminas y minerales como calcio, fósforo, manganeso, potasio y magnesio, entre otros. Su consumo regular favorece la salud y apariencia de la piel, así como también la salud de los tejidos musculares y nerviosos. Los berberechos, por otro lado, también tienen propiedades sumamente interesantes como una amplia cantidad de vitaminas y minerales. Son considerados, además, un aliado extraordinario para prevenir la anemia gracias a su alto contenido en hierro. Además, son ricos en proteínas y ácidos grasos omega 3, lo que beneficia la salud cardiovascular, además de que, en general, refuerza el sistema inmunológico.
Desde okdiario.com
  • Después de rectificar la sal, le puedes agregar pimienta negra recién molida, mezclar todo nuevamente y servir.
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9 RECETAS DE MARISCO FáCILES Y BARATAS PARA NAVIDAD
Llegadas estas fechas, tampoco es necesario tirar la casa por la ventana, y como ejemplo estas recetas de marisco fáciles que te harán triunfar en Navidad.
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16 RECETAS CON PATATAS PARA COMER BIEN Y BARATO - EL ESPAñOL
Os proponemos 16 recetas con patatas fritas para comer bien y barato preparando platos muy sencillos que gustan a toda la familia.
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RECETA DE BORRAJAS CON CHORIZO
Esta receta de borrajas con chorizo es fácil de hacer y su sabor es delicioso, por lo que es perfecta para disfrutar en cualquier ocasión, solo o en compañía. No se sabe cuál con certeza cuál es el origen de este plato, pero lo que sí es un hecho es su sabor, suave y al mismo tiempo. Por otro lado, es una elaboración que te sorprenderá por lo fácil que es de preparar, una opción perfecta para esos días en los que necesitas comer algo rápido y nutritivo. Tanto las borrajas como el chorizo tienen propiedades interesantes que proporcionan beneficios a nuestro organismo. La borraja es una planta silvestre rica en ácidos grasos insaturados con muchas propiedades. Realmente es un magnífico regulador hormonal, además de prevenir trastornos circulatorios, reducir la presión arterial e incluso evitar los episodios de gota. También se ha demostrado que es sumamente efectiva para prevenir infecciones respiratorias. El chorizo, al contrario de lo que muchas personas puedan imaginar, también tiene algunas propiedades nutricionales importantes, aunque es importante que el consumo del mismo se haga de forma regulada. Para comenzar en una excelente fuente de vitamina B1, por lo que ayuda al cuerpo a usar aminoácidos de forma más eficaz. También posee selenio, elemento clave para evitar el daño hecho por los radicales libres, además de fortalecer el sistema inmune.
Desde okdiario.com
  • Retirar del fuego, servir y comer inmediatamente.
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20 RECETAS VEGETARIANAS RIQUíSIMAS PARA LOS LUNES SIN CARNE
Os contámos en qué consisten los lunes sin carne y os proponemos 20 recetas vegetarianas riquísimas y muy fáciles para si os animáis a probar.
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LAS MEJORES TRES RECETAS DE CALABAZA FáCILES Y SABROSAS ...
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