BAJA DE PESO RECETAS

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DIETA DE LA SOPA DE REPOLLO (7 DíAS PARA PERDER PESO)



Dieta de la Sopa de repollo (7 días para perder peso) image

Esta sopa de repollo es ideal para el comienzo de una dieta o para un plan de alimentación. Un plan en el que comes una variedad...

Proporcionado por Mario

Categorías     Sopa

Tiempo Total 40 minutes

Tiempo de Preparación 10 minutes

Hora de Cocinar 30 minutes

Rendimiento 4

Número de Ingredientes 14

½ repollo
1 taza de apio
1 taza de cebolla
1 taza de zanahorias
1 pimiento verde
3 dientes de ajo
4 tazas de caldo
1 taza de tomates picados
1 cdta de orégano
1 cdta de albahaca
½ cdta de hojuelas de pimiento rojo
pimienta negra
½ cdta de sal
2 cda de aceite de oliva

Paso a Paso:

  • Caliente 2 cucharadas de aceite de oliva en una olla grande
  • Agregue el apio, las cebollas, los pimientos y las zanahorias.
  • Agregue el ajo.
  • Vierta el caldo de pollo.
  • Agregue los tomates y el repollo.
  • Cocine hasta que el repollo esté tierno.
  • Agregue el orégano, la albahaca, las hojuelas de pimiento rojo, la pimienta negra y la sal.

Información Nutricional : Calories 71 kcal, ServingSize 1 ración

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  • Agregue el apio, las cebollas, los pimientos y las zanahorias.
  • Agregue el ajo.
  • Vierta el caldo de pollo.
  • Agregue los tomates y el repollo.
  • Cocine hasta que el repollo esté tierno.
  • Agregue el orégano, la albahaca, las hojuelas de pimiento rojo, la pimienta negra y la sal.

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