ALIMENTACION PARA LA ARTROSIS RECETAS

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Más sobre "alimentacion para la artrosis Recetas"

Té DE JENGIBRE: RECETA DE UNA INFUSIóN MILENARIA - OKDIARIO



Té de jengibre: receta de una infusión milenaria - Okdiario image

El té de jengibre es una de esas recetas que debemos preparar todos los días. Una bebida en frío o en caliente que se transformará en una de las más saludables que existe. Podemos cocinar esta maravilla con unos pocos ingredientes e ir introduciendo poco a poco el jengibre en nuestra dieta. Esta raíz está muy instaurada en la cocina asiática, aunque en nuestra cocina es una recién llegada. Perfecta para todo tipo de platos, dulces y salados, el jengibre en estado puro queda delicioso en esta infusión. Toma nota de cómo preparar un buen té de jengibre para disfrutar de todos sus beneficios y propiedades.

Proporcionado por Gemma Meca

Número de Ingredientes 5

1 bulbo y medio de jengibre tamaño mediano
2 cucharadas de zumo de limón
2 bolsitas de té verde
1 litro de agua
3 cucharadas de edulcorante natural Stevia

Paso a Paso:

  • El té de jengibre es un gran aliado de nuestra salud, una maravilla que podemos preparar y tomar en frío o en caliente. Con un poco de hielo, tendremos la bebida saludable de este verano preparada.
  • En este caso vamos a usar una raíz de jengibre o bulbo mediano. La mejor forma de tomar jengibre es que sea lo más fresco posible.
  • Para conseguir extraer las mejores propiedades del jengibre, empezaremos pelando el jengibre y cortándolo en trocitos.
  • Pinchamos con un tenedor para que el jengibre nos aporte todo su sabor. Preparamos el agua y añadimos el jengibre.
  • Dejaremos que el jengibre se cocine durante unos minutos hasta que no haya aportado todo su sabor.
  • En ese momento, ponemos las bolsitas de té. Un té verde es una buena opción, pero podemos ponerle cualquier tipo que tengamos en casa, el protagonista de esta bebida seguirá siendo el jengibre.
  • Para darle el punto más saludable y conseguir el acabado ideal de una bebida cargada de alegría, vamos a incorporar dos cucharadas de zumo de limón.
  • La vitamina C del zumo de limón será el encargado de darle el punto de sabor que con el jengibre combina a la perfección.
  • Continuamos con el dulzor de todo té, podemos ponerle azúcar, aunque siempre quedará más saludable con un poco de miel o un edulcorante natural como la Stevia.
  • Colamos el té y lo servimos en caliente o lo guardamos en la nevera con unas rodajas de limón y el jengibre. Añadimos hielo para servir un té helado perfecto para una merienda con mucho sabor y alegría.

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